Pernahkah kamu merasa lelah karena terus menuntut diri menjadi sempurna?Ingin selalu tampil kuat, pintar, produktif, dan tanpa celah?Namun di balik semua itu, terselip perasaan lelah, cemas, bahkan merasa “tidak pernah cukup”? Kalau iya, kamu tidak sendiri. Banyak dari kita tumbuh…
Pernah nggak sih kamu merasa kayaknya hidupmu berjalan di tempat? Mungkin kamu pernah berpikir, “Kenapa aku belum tau mau apa dalam hidup? Bukankah aku harusnya sudah lebih jelas?” Jika iya, kamu tidak sendirian. Banyak orang merasa cemas dan bingung ketika…
Pernahkah kamu merasa masa lalu seperti bayangan yang tidak bisa hilang? Kenangan indah, luka, kesalahan, dan penyesalan yang terus menghantui, meski waktu sudah berlalu. Terkadang, kita merasa seperti tidak bisa maju atau bahkan tidak pantas untuk bahagia karena hal-hal yang…
Pernahkah kamu merasa lelah dengan dirimu sendiri? Terlalu sering mengkritik diri, merasa tidak cukup baik, atau selalu membandingkan diri dengan orang lain? Atau mungkin, kamu merasa bingung karena belum bisa menerima kekuranganmu dan terus-menerus berusaha menjadi versi yang lebih sempurna?…
Seringkali kita begitu sibuk dengan berbagai tuntutan hidup pekerjaan, keluarga, atau bahkan standar yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri hingga lupa memberi waktu dan penghargaan untuk diri sendiri. Kita sering memberi hadiah atau pujian untuk orang lain, tetapi apakah…
Pernah enggak sih temen Bila ngerasain, kalau kita mudah banget memasang topeng bahagia di depan orang lain. Padahal aslinya, kita menyimpan rasa sakit, kecewa ataupun sedih. Tapi, kita menyembunyikan itu agar orang lain tidak tau kalau kita sedang tidak baik-baik…
Apa kabar Teman Bila hari ini?Kadang saking sering ditanyain ini, jadi jawab dengan templet “baik” untuk sekedar menjawab saja. Tapi lupa pake hati dan jujur pada diri. Ngerasa lagi enggak baik-baik aja itu gapapa banget loh. Pernahkah enggak sih kamu…
Kapan terakhir kali kamu benar-benar duduk diam dan bertanya:“Bagaimana kabarku hari ini?” Self-reflection, atau refleksi diri, adalah momen untuk berhenti sejenak, berkaca pada apa yang sudah dijalani, dirasakan, dan dipikirkan. Ini bukan soal menilai benar atau salah, tapi tentang mengenali…
Pernahkah kamu merasa sedih, kecewa, atau marah tanpa tahu pasti alasannya? Atau justru tahu, tapi memilih menyimpannya sendiri, berharap waktu bisa menyembuhkan? Luka dalam diri kita sering kali tak terlihat dari luar. Tidak ada darah, tidak ada perban, tapi rasanya…
Rasanya sangat melelahkan bersembunyi di balik luka, waktu berjalan begitu cepat, diri ini seakan dipacu untuk berlari tanpa henti. Kamu pernah merasa lelah meskipun baru saja memulai hari? Atau mungkin merasa terjebak dalam rutinitas, seperti hidup berjalan begitu cepat dan…