Di tengah dunia yang penuh tuntutan, kita sering kali tanpa sadar membandingkan diri dengan orang lain melihat pencapaian teman sebaya, standar kesuksesan di media sosial, atau ekspektasi keluarga. Akibatnya, kita justru kehilangan arah dan mulai meragukan diri sendiri. Ini bisa…
Pernah enggak sih temen Bila ngerasain, kalau kita mudah banget memasang topeng bahagia di depan orang lain. Padahal aslinya, kita menyimpan rasa sakit, kecewa ataupun sedih. Tapi, kita menyembunyikan itu agar orang lain tidak tau kalau kita sedang tidak baik-baik…
Apa kabar Teman Bila hari ini?Kadang saking sering ditanyain ini, jadi jawab dengan templet “baik” untuk sekedar menjawab saja. Tapi lupa pake hati dan jujur pada diri. Ngerasa lagi enggak baik-baik aja itu gapapa banget loh. Pernahkah enggak sih kamu…
Kura-kura, ikan sepatPuasa bentar lagi, hayuk semangat Hai, hai Teman Bila! Tak terasa kita dalam hitungan hari kita akan bertemu dengan bulan penuh suka cita di Ramadan yaa..Teman Bila, sudah mempersiapkan apa aja nih? Apa sudah mempersiapkan menu sahur, membuat…
Ubur-ubur, Ikan LeleSudah saatnya sayangi diri dulu leee Hai, hai Teman Bila! Bagaimana nih kabarnyaa? Masih disuasana bulan penuh kasih sayang yaaa..Udah kasih give atau effort untuk seseorang apa aja nih?Ets, tapi teman Bika sebelumnya udah kasih give atau effort…
Kapan terakhir kali kamu benar-benar duduk diam dan bertanya:“Bagaimana kabarku hari ini?” Self-reflection, atau refleksi diri, adalah momen untuk berhenti sejenak, berkaca pada apa yang sudah dijalani, dirasakan, dan dipikirkan. Ini bukan soal menilai benar atau salah, tapi tentang mengenali…
Pernahkah kamu merasa sedih, kecewa, atau marah tanpa tahu pasti alasannya? Atau justru tahu, tapi memilih menyimpannya sendiri, berharap waktu bisa menyembuhkan? Luka dalam diri kita sering kali tak terlihat dari luar. Tidak ada darah, tidak ada perban, tapi rasanya…
Rasanya sangat melelahkan bersembunyi di balik luka, waktu berjalan begitu cepat, diri ini seakan dipacu untuk berlari tanpa henti. Kamu pernah merasa lelah meskipun baru saja memulai hari? Atau mungkin merasa terjebak dalam rutinitas, seperti hidup berjalan begitu cepat dan…
Terkadang, kita merasa hidup ini penuh dengan tekanan. Dari pekerjaan yang nggak ada habisnya, masalah pribadi, sampai ekspektasi dari orang sekitar yang nggak selalu bisa kita penuhi. Banyak di antara kita yang merasa harus selalu terlihat kuat dan sempurna di…
Pernah nggak sih, kamu merasa begitu lelah, baik fisik maupun mental, sampai rasanya nggak tahu harus mulai dari mana? Kadang, kita merasa seperti terus berlari tanpa tujuan yang jelas, dan semua tugas serta harapan yang datang semakin membuat kita merasa…